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Moda vegana: tips para identificar ropa cruelty-free

Oímos hablar de veganismo y lo asociamos a una forma de comer. Pero no nos quedemos en lo superficial. Ser vegano es una forma de vivir y de ver el mundo. Se basa en la premisa de que el ser humano no es mejor que ningún otro animal que comparte...

11 trucos de cocina para veganos que tienes que intentar

Ya sea que haga largo tiempo que tomaste la decisión de hacerte vegana, que recién estés empezando a transitar este camino, o que estés considerando la posibilidad de hacerlo, estamos seguras que estos trucos de cocina para veganos te serán útiles…


Cómo hacerse vegano con los consejos de dos expertas en nutrición y medicina.

Voces expertas de todo el mundo alertan de que existe una relación entre la pandemia que estamos viviendo y nuestra forma de alimentarnos. Por eso, muchas personas están planteándose dejar de lado los productos de origen animal y pasarse...


Guía Vegana: 7 Consejos para Empezar a ser Vegano

Si habéis decidido haceros veganos, os doy la enhorabuena! Estáis a punto de descubrir un estilo de vida compasivo, respetuoso y con el que os vais a sentir mejor como persona porque sabéis que estáis haciendo lo correcto! Cambiar los hábitos no es fácil, pero no es imposible! Aquí os digo cómo!...

13 Consejos de Cocina Que Todo Vegano Debe Saber

Si eres como yo, entonces cocinar no es tu fuerte. Sin embargo, estos 13 consejos han hecho que preparar comidas veganas deliciosas sea más rápido, más fácil y más agradable para mí. Revisa estos trucos útiles para cocinar...


10 Consejos de Nutrición en Deportistas Veganos

¿Es posible ser vegano y rendir en tu deporte? ¡Pues claro! Aquí tienes el decálogo nutricional que te puede servir de guía para seguir entrenando a tope cuidando tu alimentación.

 

Ser deportista y vegano no es incompatible... ¡Al contrario!

 

Aquí os dejamos 10 claves nutricionales que todo deportista vegano...

 

Cómo hacerse vegano con los consejos de dos expertas en nutrición y medicina

Voces expertas de todo el mundo alertan de que existe una relación entre la pandemia que estamos viviendo y nuestra forma de alimentarnos. Por eso, muchas personas están planteándose dejar de lado los productos de origen animal y pasarse a una dieta basada...

Consejos para consumir más vitamina C

La vitamina C es uno de los micronutrientes más necesarios en nuestro organismo, porque contribuye conservar el sistema de defensas, ayuda a absorber el hierro, favorece la cicatrización de heridas y además, es un potente antioxidante, por eso, obtenerla mediante los alimentos es de gran importancia...


6 consejos para iniciar una dieta vegana

¿Te has planteado iniciar una dieta vegana y no sabes cómo comenzar? Apunta estos sencillos tips y lo conseguirás, comiendo sano y rico.

 

La dieta vegana, sin ningún producto de origen animal, puede parecer muy difícil de hacer; en la práctica, además de resultar sencilla se puede planificar muy variada y deliciosa...


¿Por qué siempre es mejor cocinar a bajas temperaturas?

La calidad de los alimentos no es el único factor importante en la salud. Cómo y cuánto los cocinamos es determinante en su valor nutricional y propiedades terapéuticas. Actualmente seguir una alimentación de calidad, es el tema más relevante para la buena salud,...

Cómo cocinar con seitán, la ternera vegana

Esta pasta de gluten de trigo aporta fundamentalmente proteínas y es fácil de digerir, siempre que no seas celiaco

Junto con el tofu y el tempeh (y con permiso de las legumbres mondas y lirondas), el seitán compone la santísima trinidad de los alimentos altos en proteínas vegetales...


Cómo incluir alimentos de origen vegetal en tu dieta diaria

Una alimentación completa y equilibrada con todos los nutrientes es la base de cualquier dieta, más si en ella se incluyen productos de origen vegetal. Con estos consejo lo podrás lograr. Si incluye productos de origen vegetal en la dieta,...

Guía Vegana: 7 Consejos para Empezar a ser Vegano

Si habéis decidido haceros veganos, os doy la enhorabuena! Estáis a punto de descubrir un estilo de vida compasivo, respetuoso y con el que os vais a sentir mejor como persona porque sabéis que estáis haciendo lo correcto! Cambiar los hábitos no es fácil, pero no es imposible! Aquí os digo cómo! Ser vegano parece complicado y el hecho de que internet esté lleno de información, puede...

¿Cuál es la mejor manera de conservar el chocolate?

Para mantener el chocolate en todas sus propiedades y sabores, resulta muy importante saber conservarlo, sobre todo, en épocas de cambios de temperaturas. En España el año 2018, el consumo de chocolates y derivados del cacao fue de un total de 3,6 kilos por persona. Poseemos esta cifra, pero seguro que esta ha ido en aumento. De hecho, en 2020...


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